HOME 편한잠클리닉 불면증
 
구분
 0점(X) 1점(하) 2점(중) 3점(상) 4점(고)
1. 잠들기 어렵다. 30분 이상 걸린다. 잠자리에 누우면 정신이 더욱 또렷해지거나 공상이 많아진다.
2. 잠을 유지하기 어렵다.
3. 쉽게 깬다. 또는 자주 깬다.
4. 수면시간이 짧고 다시 잠들기가 쉽지 않다.
5. 아침에 일어난 후 정신이 흐릿하며 맑지 못하다.
총점 점