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<<코골이,수면장애 치료전문 한의사가 말하는 메르스퇴치법>>
동인한의원 작성일 2015-06-08 조회수 1707
<<코골이,수면장애 치료전문 한의사가 말하는 메르스퇴치법>>

온 나라를 시끄럽게 하며 국민을 공포로 몰아가는 메르스 현상에 대해 생각해본다.
메르스는 포유류나 조류에 감기를 비롯한 호흡기질환을 일으키는 RNA바이러스인 코로나 바이러스의 변종이다.
수년전 전 세계를 공포에 떨게 한 사스도 메르스와 친척인 셈.

인류의 최대의 적은 외계인도 핵전쟁도 아닌 바이러스질환이라고 나는 예전부터 생각해 왔는데 이런 바이러스는 인간의 힘으로는 절대 막을 수 없는 것이다.
항상 변이를 거듭한 변종 바이러스가 창궐하기 때문에 미리 선제적으로 변이를 예측할 능력도 없을뿐더러 문명과 교통의 발달로 인해 전염과 전파가 쉽고 빠르기 때문이다.

그렇다면 이런 무시무시한 바이러스를 이겨내며 생존할 수 있을까?
그 정답은 면역력이다. 다시 말해 내 생명을 지키는 양기(陽氣)이다.
양기(陽氣)란 사전적 의미로는 만물이 살아 움직이는 활발한 기운이라 한다. 즉 생명을 유지하고 외부로부터 끊임없이 공격하는 사기(邪氣)로부터 내 몸을 지키는 면역이 곧 양기(陽氣)이다.

코골이와 수면장애치료를  전문으로 하는 입장에서
양기는 부모로부터 선천적으로 타고나는 기운과 후천적으로 관리되어 획득된 기운을 모두 합해서 말하는 것이라 생각하는데, 선천적인 것이야 어찌 할 수 없는 부분이지만 후천적인 기운은 본인의 노력으로 얼마든지 더 획득할 수 있다고 생각한다.

그러면 후천적 기운을 어떻게 하면 더 획득할 수 있을까?

여기에 면역이 확보되고 메르스와 같은 무서운 바이러스로부터 내 몸을 지킬 수 있는 열쇠가 있으므로 잘 실천하길 바란다.

첫째는 호흡에 있다.
즉, 동인한의원에서 줄기차게 홍보하는 생기호흡인 것이다.
생기호흡은 깊고 배꼽 아래까지 도달하는 코를 통한 건강한 호흡을 말한다. 신장의 양기를 채우며 폐의 숙강기능을 원활하게 하여 조직과 세포 말단까지 충분한 산소포화도를 채워 악한 기운을 물리치는 임파구를 활성화 시키며 온몸의 구석구석을 따뜻하게 하여 세포에너지가 충만하게 하는 것이다.

둘째는 잠이다.
7시간이상 깊은 잠을 자야만 우리 몸의 음기(陰氣)를 충전하고 양기를 휴식하게 하는 잠양(潛陽)을 하게 하여 다음날 상쾌한 하루 일과를 수행할 수 있으며 수많은 외사들과 투쟁하여 이길 수 있기 때문이다.

셋째는 체온을 유지하는 것이다.
냉한 음식이나 옷차림, 잘못된 생활습관들에 의해 혈액의 운송이 저하되고 어혈과 수습이 정체되면 내장의 온도가 떨어져서 제 기능을 수행하지 못하게 된다.

* 코골이와 수면무호흡증, 불면증을 전문으로 진료하는 편한잠 동인한의원에서 제안하는 메르스로부터 자신을 지키기 위한 생활수칙!*

1.여름이지만 찬 음식보다는 따뜻한 음식으로 배를 따뜻하게 하며
2.족욕과 반신욕을 통해 내장온도를 잘 관리할 것
3.구강호흡을 방지하고 정상적인 코호흡을 위해 입가림테이프를 하고 자며
4.면역장기인 폐와 간과 신장과 대장의 기능을 활성화하는 보약을 꾸준히 복용하기를 권장하며
5.7시간 이상의 충분한 숙면을 취할 것을 당부한다.
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