[수면무호흡증 ] 호흡의 중요성

안녕하세요 한의학 박사 김호선 원장입니다. 

수면무호흡증으로 고생하시는 분들 중에 숨을 몰아쉬어서 가슴이 답답하다고 하시는 분들이 아주 많습니다.

이런 수면무호흡 증상 때문에 옆에서 같이 잠을 자는 가족들도 걱정을 많이 하시는데요.

왜 숨을 몰아쉬게 되는 것일까요? 왜 제대로 된 호흡을 하지 못하는 것 일까요?

호흡은 우리가 살아가는데 있어 절대적으로 필요한 요소입니다.

우리는 생의 첫 시작을 들이마시는 숨으로 시작하고, 생의 마지막도 호흡이 끊기면서 내뱉는 숨으로 끝을 맺게 됩니다.

하루24시간 심지어 잠을 잘 때에도 우리는 들숨, 날숨으로 생명과 에너지를 계속 공급받습니다.

이렇듯, 호흡은 삶의 중요한 행위이며 건강한 호흡은 우리 몸을 건강하게 만드는 요소인데, 이런 중요한 호흡을 제대로 하지 못한다면.. 어떻게 될 까요?

호흡의 중요성을 강조하는 이유는 한가지입니다.

바로 호흡이 우리 몸의 신체 흐름을 잡아주고 균형을 맞춰주기 때문입니다.

올바른 호흡은 우리 몸에 산소공급을 충분하게 해주기 때문에 에너지가 소비되고 생산되는 신진대사 과정이 아주 원활해 집니다.

숨을 쉴 때도, 노래를 부를 때도, 운동을 할 때에도 호흡을 강조하는 점. 아시겠죠? ^^

이렇게 중요한 호흡을 제대로 하지 못하고 심지어 무호흡까지 나타난다면 우리 몸은 얼마나 힘들고 지치고 각종 질병에 노출이 될까요?

우리 몸에 필요 이상으로 빠르게 호흡하거나 무호흡이 나타나게 되면?

- 평활근 수축으로 혈관을 좁게 만들어 줍니다.

- 적혈구가 산소과 강한 결합을 하면서 뇌와 근육에 공급되는 산소가 줄어듭니다.

- 교감신경계의 흥분이 나타나고 신경 기능의 변화를 가져옵니다.

- 균형감각의 방해를 받고 손발 저림, 찌르는 듯한 통증이 동반됩니다.

이렇듯 호흡은 우리 몸에 안좋은 변화들을 가져오기 때문에 정상적인 건강한 호흡을 할 수 있도록 노력하는 것이 좋습니다.

● 평소 수면상태

● 수면무호흡의 유무 및 양상

● 코골이의 유무 및 양상

이런 증상들을 비교했을 때 코골이나 수면무호흡이 있어 원활하게 코 호흡을 하지 못하고 있다면 반드시 치료 & 교정을 통해서 정상적인 호흡을 할 수 있도록 몸 상태를 만들어주는 것이 아주 중요합니다.

편한잠 편한코 동인한의원의 수면무호흡 치료의 5가지 장점

:: 청심 ( 淸心 ) : 맑은 심장을 되찾아드립니다.

:: 청혈 ( 淸血 ) : 내 몸속의 피가 맑아집니다.

:: 할담 ( 割痰 ) : 몸안의 병적인 물(痰)인 담을 없애줍니다.

:: 계규 (開竅 ) : 심장이 마음껏 활동할 수 있도록 길을 열어줍니다.

:: 해독 (解毒 ) : 질병,노화의 원인이 되는 독소와 노폐물을 배출시켜 줍니다.

※ 즉, 산소포화도를 높이고 구강호흡을 방지하고 코로 마음껏 호흡할 수 있도록 도와드립니다.

이렇기 때문에, 수면무호흡증으로 고생하고 있고 구강호흡을 하고 있는 분들은 하루라도 빨리  내원하셔서 상담과 진단 그리고 치료를 권해드리고 싶습니다.