한방 불면증 수면장애 치료 - 나는 왜 잠을 못잘까?

 

 

 불면증 수면장애로 고생하고 계십니까?

 

잠드는게 쉽지 않은 불면증  수면장애 환자들에게는 꿈만같은, 남에 얘기같은 꿀잠, 숙면.

불면증 수면장애로 고통받는 이들에게는 기나긴 밤이 유난히 더 길게 느껴지며 , 별을 세는 한여름밤이 이들에겐 낭만이 아니라 고통 그 자체일 뿐입니다.

 

어수룩한 오후, 어둑어둑한 저녁이 찾아오면 나도모르게 오늘 밤도 잠을 설칠까 두려워 불안감이 찾아오고 , 간신히 잠에 들었다 하더라도 조그마한 소리, 뒤척임에 몇번이고 눈이 뜨입니다.

 

 

 

 

 

이렇게 날밤을 꼬박 새고 일어난 아침.

 

몽롱하고 어지럽고 기운이 없는 상태에서 하루를 시작하니 당연히 입맛은 떨어지고 직장, 학교를 가도 기운이 없고 집중이 안되 일은 손에 잡히지 않고 짜증과 스트레스만 늘어가게 되는 거겠죠

 

불면증은 수면제나 유도제를 복용한다고 해서 치료가 되는 질병은 아닙니다.

그런 약들은 일시적으로 잠을 잘 수 있게 만들어 주기는 하지만 복용기간이 늘어날 수록 의존증이 커지고 효과는 떨어지기 때문에 결국에는 약을 아무리 많이 복용해도 밤에 잠이 들지 않아 고통스러워 하는 경우가 대부분입니다.

 

 

 

< 불면증 치료에 효과 좋은 한방 약침 >

 

 

 

- 행복지수가 유난히 낮은 대한민국

 

 

국내 수면장애 환자는 2006년 15만명에서 2010년 29만명으로 늘어났으며 현재는 40만명에 육박할 것이라는 것이 전문가들의 추산일 정도로 수면장애 ( 불면증, 코골이, 하지불안증후군 등) 환자들이 급격하게 늘어나고 있습니다.

 

행복지수가 낮다는 것은 그만큼 스트레스를 받는 이들이 많다는 증거이며 스트레스지수가 올라가게 되면 수면장애가 동반 되는 것은 어찌보면 당연한 일입니다.

스트레스로 인한 불면증, 우울증이 2주 이상 지속하게 된다면 만성질환으로 진행되어 치료가 어려울 수 있으므로 평소 본인이 수면장애가 있다고 생각하고 있으시다면

반드시 전문가의 치료나 상담을 받아보는 것이 아주 중요합니다.

 

- 한의학에서 보는 불면증의 원인

 

스트레스성 ( 예민한 성격 )

유난히 예민한 사람이 있습니다. 이런 사람들은 평소 심장이 벌렁벌렁, 가슴이 두근거리거나 답답함을 느끼는 경우가 많은데, 성격이나 감정 조절이 잘 안돼 쉽게 화를 내거나, 눈물이 많습니다. 이런 경우  한의학의 관점으로 보면 대부분 스트레스 해소가 잘 안돼 가슴 속에 울화가 쌓여 있어서 나타나는 증상들 이지요  

불면증을 겪는 분들중에 이런 성격의 분들이 많은데 바로 불면증 가운데 가장 흔한 유형인 스트레스성(신경성) 불면증이라고 합니다.

이를 해결하려면 가장 먼저 자신에게 스트레스를 주는 원인들을 찾아 없애야 하며, 한방에서는 심장에 꽉 차있는 열을 내려주면 좋은 효과를 볼 수 있는데 이는 바로  가슴 속에 쌓인 열을 풀어주는 방법이기도 합니다.

증상은 심하지만 잠 못 이루는 원인이 비교적 뚜렷하기 때문에 오히려 치료 효과나 만족도가 높습니다.
 

갱년기형 ( 자궁기능 저하 ) 

한의학에서 자궁은 몸의 열에너지를 담아두는 곳이라고도 합니다. 그런데 갱년기에 접어들면 여성호르몬이 줄고 자궁기능이 떨어지게 되고,그로인해 기능이 제대로 작동하지 않으니  마구잡이로 온 몸을 돌아다니는 열이 얼굴을 달아오르게 하거나 식은땀이 나면서 불면증, 우울증 같은 증상이 나타난다고 볼 수 있습니다.

하지만 요즘은 이런 갱년기 증상을 꼭 어머니세대만 겪는 것이 아닌 생각이나 고민이 많은 20~30대 여성, 40~60대 남성에게도 비슷한 증상이 생기는 경우가 적지 않습니다. 이런경우 아랫배의 기운이 떨어지지 않도록 열을 잡아주는 한방 치료를 하면 쉽게 잠을 지배할 수 있는 것 입니다. 

 

 

심기허형, 비기허형 ( 심장, 비장의 문제 )

심기허형 불면증은 스트레스성과 반대로 심장이 약하고 가슴 부위가 차 잠을 못 자는 상태를 말합니다.

얼굴이 창백하고 손발이 차며, 몸무게는 늘지만 기운이 없고 피로한 느낌을 호소하는 분들이 많은데, 스트레스성 불면증을 치료하지 않고 오래 방치하면 심장이 점점 지쳐 심기허형 상태로 바뀌기도 합니다.

또한,심장과 함께 비장도 수면과 밀접한 관련이 있다. 비기허형불면증이라고 해서 한의학에서는 비장이 우리 몸에서 토양과 같은 역할을 한다고 보는데, 이말은 즉 비장이 튼튼해야 몸 전체가 안정된다는 말이기도 합니다. 따라서,비장이 약하면 정신집중이 잘 안 되며, 마음이 안정되지 않고 불안해져 잠도 잘 못 자게 되고 소화불량이나 설사도 자주 생깁니다.

 

음허형 ( 노인성불면증 )

나이 들면 밤낮을 구별해 신체리듬을 조절하는 능력이 저하되어 밤잠을 설치는 경우가 많습니다. 대부분 신진대사가 원활하지 않고 콩팥의 기능이 떨어저 나타나는데, 이런 노인성불면증은 갱년기 불면증과 마찬가지로 우리 몸의 열에너지를 조절해주고 신장기능을 보충하며 신진대사를 원활하게 도와주면 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

불면다몽형

 

잠을 못이루는 분들중에 꿈을 자주 꾸는 분들이 있습니다. 꿈을 꾼다는 건 그만큼 깊이 잠들지 못했다는 의미로 보는데, 이런경우 다음날 종일 피로감이 심하고 학습, 자업 능력이 떨어지며 기가 허하다는 표현을 많이 하곤 합니다.

한의학에선 몸의 기운을 음 양으로 나눠 설명하곤 하는데,꿈을 자주 꾸는 건 음기가 줄어(음허) 밤에도 양기가 지속되는 상태라고 본답니다.

" 약간 들떠있는 상태라는 소리입니다"

일단 들떠있는 마음을 안정시키고 약해진 음기를 보충하는 치료를 받으면 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

 

- 편한잠 편한코 동인한의원의 한방 불면증 치료
 

- 이혈자장침(귀에 이혈을 자극)과 체질침을 놓아 심장과 간의 조화를 이루어 쉽게 잠이 오게 하며 깊은 잠을 유도해서 상쾌한 아침을 맞이하게 합니다.

 

- 효과가 빠르고 안전한 한약을 증류 추출하여 수면유도효과 및 진정효과가 있는 혈자리에 놓는 약침으로 한약과 침의 효과를 동시에 나타나게 합니다.

 

- 혈액순환, 신진대사를 원활하게 하고 세포조직 활성화, 강한 침투력으로 피부 깊숙히 열을 보내 몸 속에 장부가 따뜻해 지도록 하는 치료법입니다.

 

- 안면탕, 장원탕, 뇌공단으로 장부의 균형을 조절하고 신명(정신)을 안정시키며 숙면을 취할 수 있도록 도와줘 불면증 치료에 효과가 좋습니다.