중풍 예방, 코콜이부터 잡아야

[건강칼럼 2015.07.15]



 대·소장의 정상기능 유지는 규칙적인 대소변을 통한 열독의 배설과 분별청탁(分別淸濁)을 통한 에너지의 재생기능이 중요하다. 이러한 대소변을 통한 열독의 배출이 정상화 될 때 간과 폐의 부담을 덜어서 면역력을 높이기 때문이고 적절한 체온을 유지 할 수 있다. 따라서 장의 정화 해독, 면역의 능력을 높이기 위한 음식의 섭생도 빼 놓을 수 없다.